Retraites Yoga & Promenades Botaniques à l’Hôtel de l’Abbaye
Une parenthèse enchantée entre bien-être et déconnexion
Et si vous vous offriez un séjour bien-être près de Saint-Malo, au cœur d’un parc verdoyant, entre nature et lieu chargé d’histoire ?
À l’Hôtel de l’Abbaye, vivez une retraite yoga et nature en Bretagne, une expérience douce et ressourçante où le corps, l’esprit et la nature s’accordent à l’unisson. Dans ce lieu empreint de sérénité, tout invite à ralentir : le chant des oiseaux, la quiétude du lac de Mireloup, les secrets vibrants d’une ancienne abbaye chargée d’histoire.
Retraite yoga et nature : un voyage intérieur
Conçue comme une parenthèse enchantée pour le corps et l’esprit, cette retraite yoga et promenades botaniques propose 4 jours et 3 nuits d’immersion totale, pour un séjour bien-être en Ille-et-Vilaine.
Accessible à tous, cette expérience de yoga doux en Bretagne s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, dans un cadre intimiste (3 à 10 participants). Chaque journée alterne séances de Hatha Yoga, balades botaniques, marches méditatives et moments de détente au spa ou au bord du lac. Un équilibre parfait entre énergie, relaxation et contemplation — une reconnexion profonde à soi et à la nature.
Tiphaine, professeur de yoga et guide inspirante
À l’origine de ces retraites, Tiphaine, enseignante formée au centre Tapovan à Paris, pionnier du Yoga et de l’Ayurveda, propose une approche authentique, bienveillante et profondément humaine. Ses voyages au Népal ont nourri une pratique empreinte de spiritualité et d’ouverture. Passionnée de botanique, elle fait le lien entre le yoga et la nature, invitant chacun à redécouvrir la beauté du vivant.
Au programme : 4 jours pour se reconnecter
Jour 1 : Ouverture, Ancrage et Conscience
• 14h – Accueil, Cercle d’ouverture
• 15h – Un temps pour Soi : piscine, Spa, massage (en supplément)
• 17h30 – Hatha Yoga (1h30)
• 19h30 – Dîner léger et gourmand
• 21h – « Voyage Sonore », Relaxation au bol chantant
Jour 2 : Reconnexion à soi et à la nature
• 8h – Yoga « Eveil corporel » (1h15)
• 9h30 – Petit-déjeuner
• 11h – Balade botanique, à la découverte des plantes sauvages, comestibles et médicinales
• 12h30 – Déjeuner équilibré et gourmand
• 14h – Marche méditative en conscience, en pleine nature
• 14h30 – Un temps pour Soi : piscine, Spa, massage (en supplément)
• 17h – Hatha Yoga (1h30)
• 19h30 – Dîner léger et gourmand
Jour 3 : Éveil de l’énergie, Transformation intérieure
• 8h – Hatha Yoga dynamique (1h15)
• 9h30 – Petit-déjeuner
• 11h – Balade botanique
• 12h30 – Déjeuner équilibré et gourmand
• 14h – « Le souffle du Vivant » (Respiration en extérieur)
• 14h30 – Un temps pour Soi : piscine, Spa, massage (en supplément)
• 16h30 – Yin Yoga (1h30)
• 19h30 – Dîner léger et gourmand
Jour 4 : Renaissance
• 8h – Hatha Yoga (1h30)
• 9h45 – Petit-déjeuner
• 11h – Cercle de parole / Clôture
• 11h30 – La retraite s’achève, le chemin continue…
Informations pratiques
Dates 2026 :
Du 22 au 31 mars
Du 19 au 30 avril
Octobre 2026, dates à confirmer
Durée : 4 jours / 3 nuits
Participants : 3 à 10 personnes
Tarif : 1120 € par personne
Inclus hébergement et repas à l’Hôtel de l’Abbaye, encadrement complet, matériel de yoga, activités et accompagnement. En option : massages et soins au spa.
Un cadre d’exception : l’Hôtel de l’Abbaye
Nichée dans un écrin de verdure entre Rennes et Saint-Malo, l’Hôtel de l’Abbaye est une adresse confidentielle idéale pour une retraite yoga en Bretagne nord.
Cet hôtel 4 étoiles marie le charme du patrimoine à l’élégance contemporaine : chambres lumineuses, restaurant gastronomique Le Jardin de l’Abbaye, spa, piscine extérieure, grand parc arboré et lac paisible.
Un cadre parfait pour se ressourcer, méditer et savourer la beauté du silence.
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Réservez votre retraite yoga en Bretagne
Offrez-vous un séjour bien-être en Bretagne au cœur d’un lieu d’exception, entre détente, nature et intériorité. Guidé par la bienveillance de Tiphaine et porté par la beauté du lieu, ce moment suspendu vous invite à respirer, ressentir, vous recentrer.
Une retraite yoga près de Saint-Malo pour ralentir, méditer et vous reconnecter à la vie, tout simplement.
